Mes prises en charges psychologique

Et si vous arrêtiez de subir ce qui vous fait souffrir ?

En tant que psychopraticienne spécialisée en TCC à Meylan, je vous propose un accompagnement personnalisé, concret et bienveillant, adapté à votre histoire, vos besoins et vos objectifs.

Vous vous sentez anxieux(se), dépassé(e), épuisé(e) ou prisonnier(ère) de pensées qui tournent en boucle ? Vous avez l’impression que vos peurs, vos émotions ou certains comportements prennent trop de place dans votre vie ?

Vous n’avez pas à affronter cela seul(e).

Dans un cadre confidentiel, sécurisant et sans jugement, nous travaillons ensemble pour mieux comprendre ce qui vous fait souffrir et mettre en place des outils concrets pour retrouver progressivement confiance, apaisement et liberté.

Je peux notamment vous accompagner pour :

• Anxiété et inquiétudes persistantes
• Crises d’angoisse et attaques de panique
• Phobies et peurs
• TOC et pensées intrusives
• Stress et surcharge émotionnelle
• Difficultés à gérer ses émotions
• Manque de confiance en soi et difficultés à s’affirmer
• Troubles du comportement alimentaire

Votre anxiété vous dicte-t-elle votre quotidien ?

Évitez-vous certaines situations par peur de ressentir une crise d’angoisse ?
Avez-vous des pensées qui s’imposent à vous et dont vous n’arrivez pas à vous débarrasser ?
Vous arrive-t-il de vous empêcher de faire certaines choses par peur de mal faire, de perdre le contrôle ou de ne pas être à la hauteur ?

Ces mécanismes peuvent évoluer.

Avec les outils des TCC, nous avançons pas à pas, à votre rythme, pour vous aider à comprendre vos difficultés, modifier les mécanismes qui les entretiennent et retrouver davantage de liberté au quotidien.

Vous n’avez pas besoin d’attendre que la situation devienne insupportable pour demander de l’aide.

👉 Le premier pas peut simplement être d’en parler.

Consultations à Meylan et à distance.